Debes de poner tu palmas derecha tocando tu espalda y el codo apuntando hacia el cielo, luego con la ayuda de tu mano izquierda debes empezar a dar un ligero empujón sobre el codo de la mano derecha para conseguir un estiramiento extra, este ejercicio puedes hacerlo durante 20 o 30 segundos y al alternarlo cada un minuto.
