La natación es uno de los ejercicios más completos que puedes realizar, y el agua al ser uno de los medios más eficaces para trabajar sin molestias, es el espacio ideal para realizar los siguientes ejercicios de natación si sufres de algún malestar tanto muscular como óseo.
Con los siguientes ejercicios aprenderás los movimientos necesarios de la natación para que luego los puedas realizar por tu cuenta.
Si eres principiante lo más recomendable es realizarlos en la parte baja de la piscina, a medida que ganes experiencia y confianza podrás ir a la parte profunda para darle más intensidad al entrenamiento.
Realiza los siguientes ejercicios de natación de forma constante y verás los resultados en poco tiempo.
