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Actividad fisica durante el embarazo.

Cada vez mas son las mujeres que recurren al gimnasio estando embarazadas. Esto se debe no solo a una cuestion de estetica, esta
comprobado que realizar actividad fisica en los primeros meses del embarazo es muy beneficioso no solo para la madre si no tambien para el niño. Esto esta en total contraposición con antiguos mitos de que la mujer embarazada debía permanecer quieta y estatica, casi postrada durante los meses del embarazo; esto explica como la mayoria de las embarazadas subían hasta 20 o 30 kgs de peso hace unos 20 años.

No solo es importante para la salud de la madre, si no tambien es favorable para el bebé. Ya que las hormonas y sustancias liberadas durante el ejercicio ejercen un efecto tranquilizador para el bebé.

Tambien cabe destacar lo importante de la actividad física para que la madre llegue mejor preparada al parto. Se ha notado que las mujeres que realizan gimnasia pre-parto colaboran mucho mejor durante la labor de parto y tienen una recuperacion mucho mejor.

Es mas que evidente que la actividad debe estar autorizada y controlada tanto por el obstetra como por un profesional capacitado para realizar actividad fisica con embarazadas y llevar un seguimiento y control de la madre y el bebé.

Esta opción puede ser usada por madres que se entrenan habitualmente y tienen deseos naturales de continuar con sus actividades.

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