Contenido Exclusivo:

Ejercicios para los glúteos

Dile a adiós a estas palabras conocidas flacidez y...

Ejercicios con pelota suiza

  La pelota suiza es un recurso que se puede...

Abdominales caseros

 

Los meses de septiembre, octubre, noviembre y diciembre suelen ser unos de los meses en donde los gimnasios logran una mayor asistencia de sus socios debido a que se acerca el verano y la mayoría de las personas quieren estar en forma.

Para poder bajar de peso es necesaria una rutina diaria de ejercicios acompañada de una dieta balanceada y saludable.

Uno de los ejercicios más comunes para lograr la reducción de peso son los abdominales, dentro de esta gama de ejercicio existen varias alternativas como abdominales oblicuos o rectos.

Es una de las técnicas más efectivas para todas aquellas personas que deseen bajar de peso rápidamente.

En los videos que se podrán ver al terminar de leer este post, se pueden observar varias técnicas de cómo realizar los abdominales de forma correcta, ya que de lo contrario pueden producirse cierto tipo de lesiones.

 

Latest

Testamento y Fideicomiso

Ejemplo de testamento y fideicomiso en Estados Unidos Si bien...

Ejercicios de calentamiento

Al hacer cualquier actividad física, es necesario tener un...

Beneficios del té verde

Propiedades del té verde No sólo disfrutan de su sabor,...

Omelet de guacamole

2 huevos 1 cucharada de agua Sal y pimienta 1 / 2...

Newsletter

spot_img

Don't miss

Testamento y Fideicomiso

Ejemplo de testamento y fideicomiso en Estados Unidos Si bien...

Ejercicios de calentamiento

Al hacer cualquier actividad física, es necesario tener un...

Beneficios del té verde

Propiedades del té verde No sólo disfrutan de su sabor,...

Omelet de guacamole

2 huevos 1 cucharada de agua Sal y pimienta 1 / 2...

Actividad fisica durante el embarazo.

Cada vez mas son las mujeres que recurren al...
spot_imgspot_img

Testamento y Fideicomiso

Ejemplo de testamento y fideicomiso en Estados Unidos Si bien es cierto que la mayoría de las personas saben lo que es un testamento, qué...

Ejercicios de calentamiento

Al hacer cualquier actividad física, es necesario tener un calentamiento previo para de esta forma evitar lesiones por el ejercicio. Generalmente, los tipos de...

Beneficios del té verde

Propiedades del té verde No sólo disfrutan de su sabor, pero también tener la satisfacción moral de saber que estoy haciendo algo bien y saludable...

DEJA UNA RESPUESTA

Por favor ingrese su comentario!
Por favor ingrese su nombre aquí